Синузитът може да изглежда като относително безобиден за притесняване проблем … преди човек да го пипне. Този вид запушване и натиск може да ви изтормози и да направи концентрирането и вършенето на задачите много трудно. Без значение дали се дължи на алергии, настинка или друг вирус/бактерия, заболяването винаги и крайно неприятно.
Това заболяване се характеризира със затруднено дишане, запушен нос и усещане за тежест в главата, наред с кихане а понякога и с болки в областта зад очите.
Вместо да пиете лекарства, които водят до замаяност, умора или нежелани странични ефекти, вие можете да решите проблема със синусите като използвате принципите на една от най-старите здравни философии в света: Аюрведа.
Аюрведическата медицина се е появила в Индия преди повече от 5000 години. Това е холистична система за здравето, която се фокусира върху доброто физическо състояние на цялото тяло и на мозъка, вместо да лекува само едно конкретно заболяване. Балансът е един от най-важните й основни принципи и предотвратяването и лечението на болестите посредством питателна храна и билкови лекове са особено важни части от системата.
За синузит или запушване на синусите много от практикуващите Аюрведа препоръчват топли храни, които са лесно смилаеми, наред с много плодове и зеленчуци. Супите и яхниите много подхождат за този план. Тежките метали, мазните и пържени храни и студените храни и напитки обикновено се избягват при синузит, защото се счита, че влошават проблема.
Някои храни и билки, които често се препоръчват за прочистване на синусите са чесъна, джинджифила, черния пипер и меда. Топлите напитки са най-добри, така че например пресен чай от джинджифил с мед и щипка черен пипер представлява чудесна, лечебна за синусите тинктура. Вместо черен пипер, в аюрведическата медицина често се използва и канелата.
Парата също е много полезна за синусите. Оставете вода да заври, добавете няколко капки етерично масло (като например от карамфил, канела и/или от растение от семейство ментови) и вдишвайте уханната пара до 20 минути – това прави чудеса за изчистването на конгестията. Миризмата на прясно счукан чесън също традиционно се използва при проблеми със синусите.
Д-р Гаутаман, основателят и медицински директор на центровете Vita Ayurveda and Yoga препоръчва счукването на скилидки чесън, смесването им с мед и приемането на сместа два пъти дневно преди ядене за подсилване на имунната система и за облекчаване на болката в синусите. Той също така препоръчва прясно изстискан сок от лук, смесен с мед за прочистване на запушените назални пътища.
Ако искате да откриете по-подробна информация за аюрведическите лекове, може да говорите с натуропат на когото вярвате, който да ви препоръча специалист в тази област. Аюрведа е оцеляла изпитанието на хиляди години не току-така, а изследванията започват да подкрепят някои от методите, които Аюрведа знае от векове.
~The Alternative Daily
Източник:
