Как да преборим стреса и напрежението с няколко зелени листенца?
Какви билки при стрес да използваме?
Изнервящите ситуации, в които изпадаме ежедневно, напрежението на работното място или у дома, проблемите ни от лично естество – всичко това води до увеличаване на стреса.
В съвременният и забързан живот като се почувстваме зле най-лесно е да влезем в първата аптека.
От там да си вземем най-рекламираното успокоително, защото си мислим, че то ще ни помогне.
опитаме да се справим с помощта на даровете от природата?
Народната медицина препоръчва някой много ефикасни и работещи билки при стрес. Те не са за подценяване и често пъти в тях има много повече активни вещества от колкото в „магическите хапове“.
Жълт кантарион – тази билка е може би най-известната от нашенските билки при стрес. Жълтият кантарион е бил използван за успокоение на нервите още в древността.
Лечебното растение може да приемате под формата на чай, на капсули или таблетки.
Жълт кантарион е препоръчително да си съберете и сами, от място далеч от големите градове. Чаят от него е не само вкусен и ароматен, но и има много успокояващ ефект.
Маточина – тя е силно противостресово средство, което ще ви помогне и срещу безсъние, депресии и неврози.
Ако сте напрегнати и тревожни, ако не можете да спите, един чай от маточна не само ще ви подейства благотворно, но и ще укрепи имунната ви система.
Чай от дилянка (валериана), маточина и лайка ще ви успокои, ще ви помогне да заспите и ще премахне стреса и тревожността от вас.
Пасифлора – позната и използвана по цял свят, пасифлората се използва за лечение на безсъние, нервни разстройства и тревожност.
Тази билка съдържа и антиоксиданти и има противовъзпалително действие.
Сладък корен или както е по-популярен „корен от женско биле“. Сладкият корен ще ви помогне да изгоните стреса, да нормализирате кръвното си налягане и да подобрите работата на надбъбречната си жлеза.
