Поставете билките и подправките в тенджера с вода и варете 20 минути. Оставете да изстине, прецедете и изстискайте течността. Можете да добавите мед или захар на вкус към приготвената напитка и просто я съхранявайте в хладилника.

Тя е по-подходяща за възрастни. Приема се няколко пъти на ден, по една супена лъжица. Срокът на годност зависи от това колко мед или захар добавяте.

Ако разтворите желатин в сиропа, изсипете го в калъпи и замразете – ще получите вкусни лечебни бонбони, които можете да ядете по една три пъти на ден.

Те не са само източник на витамин С, съдържат и важни антиоксиданти, но не превишавайте дозата.