Високото кръвно налягане или хипертонията се появяват, когато кръвното Ви налягане се повиши до нездравословни нива. Измерването на кръвното налягане отчита колко кръв преминава през кръвоносните Ви съдове. Колкото по-тесни са артериите Ви, толкова по-високо ще бъде кръвното Ви налягане. В дългосрочен план повишеното налягане може да причини проблеми със здравето, включително сърдечни заболявания.
Хипертонията е доста често срещана. Обикновено тя се развива в течение на няколко години. Рядко се забелязват някакви симптоми. Но дори и без симптоми, високото кръвно налягане може да причини увреждане на кръвоносните Ви съдове и органи, особено на мозъка, сърцето, очите и бъбреците.
Ранното откриване е важно. Редовните измервания на кръвното налягане могат да помогнат на Вас и Вашия лекар да забележите промени. Ако кръвното Ви налягане е повишено, Вашият лекар може да Ви накара да го измервате в продължение на няколко седмици, за да провери дали то остава повишено или пада обратно до нормалните нива.
Лечението на хипертония включва както лекарства, отпускани по лекарско предписание, така и промени в здравословния начин на живот. Ако хипертонията не се лекува, това може да доведе до проблеми със здравето, включително сърдечен удар и инсулт.
Какви са симптомите на хипертония?
Хипертонията обикновено е безшумно състояние. Много хора няма да изпитат никакви симптоми. Може да отнеме години, за да може състоянието да достигне достатъчно тежки нива, че симптомите да станат очевидни. Дори тогава тези симптоми могат да бъдат причислени към други проблеми.
Симптомите на тежка хипертония могат да включват:
• главоболие
• недостиг на въздух
• кървене от носа
• зачервяване на лицето
• виене на свят
• болка в гърдите
• визуални промени
• кръв в урината
Тези симптоми изискват незабавна медицинска помощ. Те не се срещат при всички с хипертония, но появата им може да се окаже фатална. Най-добрият начин да разберете дали имате хипертония е да измервате редовно кръвното си налягане.
Какво причинява високо кръвно налягане?
Има два вида хипертония. Всеки тип има различна причинители.
Първична хипертония
Първичната хипертония се нарича също есенциална хипертония. Този вид хипертония се развива с течение на времето без установена причина. Повечето хора имат този тип високо кръвно налягане.
Все още не е ясно какви механизми причиняват бавното повишаване на кръвното налягане. Комбинация от фактори може да играе роля.
Тези фактори включват:
• Гени: Някои хора са генетично предразположени към хипертония. Това може да е от генетични мутации или генетични отклонения, наследени от нашите родители.
• Физически промени: Ако нещо в тялото Ви се промени, може да започнете да изпитвате проблеми в цялото си тяло. Високото кръвно налягане може да бъде един от тези проблеми. Например, смята се, че промените във функцията на бъбреците ви поради стареене могат да нарушат естествения баланс на организма от соли и течности. Тази промяна може да доведе до повишаване на кръвното налягане в тялото ви.
• Околна среда: С течение на времето, нездравословният начин на живот, като липса на физическа активност и лоша диета, може да повлияе върху тялото ви. Изборът на начин на живот може да доведе до проблеми с теглото. Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от хипертония.
Вторична хипертония
Вторичната хипертония често се проявява бързо и може да стане по-тежка от първичната хипертония. Някои състояния, които могат да причинят вторична хипертония са:
• заболяване на бъбреците
• обструктивна сънна апнея
• вродени сърдечни дефекти
• проблеми с щитовидната жлеза
• странични ефекти на лекарства
• употреба на наркотици
• злоупотреба с алкохол или хронична употреба
• проблеми с надбъбречните жлези
• някои ендокринни тумори
Опции за лечение на високо кръвно налягане
Редица фактори помагат на Вашия лекар да определи най-добрия вариант за лечение за Вас. Тези фактори включват кой тип хипертония имате и какви причини са установени.
Основни възможности за лечение на хипертония
Ако Вашият лекар ви диагностицира с първична хипертония, промените в начина на живот могат да помогнат за намаляване на високото Ви кръвно налягане. Ако промените в начина на живот сами по себе си не са достатъчни или ако те престанат да бъдат ефективни, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства.
Възможности за лечение на вторична хипертония
Ако Вашият лекар открие основен проблем, причиняващ Вашата хипертония, лечението ще се фокусира върху това друго състояние. Например, ако лекарство, което сте започнали да приемате причинява повишено кръвно налягане, Вашият лекар ще опита други лекарства, които нямат този страничен ефект.
Понякога хипертонията е постоянна, въпреки лечението на основната причина. В този случай вашият лекар може да Ви посъветва за промени в начина на живот и да предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на кръвното налягане.
Домашни лекарства за високо кръвно налягане
Промените в здравословния начин на живот могат да Ви помогнат да контролирате факторите, които причиняват хипертония. Ето някои от най-често срещаните домашни средства за уравновесяване на високото кръвно налягане.
Здравословна диета
Здравословната диета е жизненоважна за подпомагане намаляването на високото кръвно налягане, както и за намаляване риска от усложнения. Тези усложнения включват сърдечно заболяване, инсулт и сърдечен удар.
Здравословната диета набляга на храните като:
• плодове
• зеленчуци
• зърнени култури
• риба
Увеличаване на физическата активност
Достигането на здравословно тегло трябва да включва по-активна физическа активност. Освен че Ви помага да свалите килограми, упражненията могат да помогнат за намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане по естествен начин и за укрепване на сърдечно-съдовата система.
Достигане на здравословно тегло
Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, отслабването чрез здравословна диета и повишена физическа активност може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
Управление на стреса
Упражненията са чудесен начин за управление на стреса. Други дейности също могат да бъдат полезни. Те включват:
• медитация
• дълбоко дишане
• масаж
• мускулна релаксация
• йога или тай чи
Това са всички доказани техники за намаляване на стреса. Получаването на адекватен сън също може да помогне за намаляване на нивата на стрес.
По-чист начин на живот
Ако сте пушач, опитайте се да спрете. Химикалите в тютюневия дим увреждат тъканите на тялото и втвърдяват стените на кръвоносните съдове.
Ако редовно консумирате твърде много алкохол или имате алкохолна зависимост, потърсете помощ, за да намалите количеството, което изпивате, или да спрете напълно. Алкохолът може да повиши кръвното налягане.
Диетични препоръки за хора с високо кръвно налягане
Един от най-лесните начини за лечение на хипертония и предотвратяване на възможни усложнения е чрез вашата диета. Това, което ядете, може да помогне за облекчаване или премахване на хипертонията.
Ето някои от най-разпространените хранителни препоръки за хора с хипертония.
Яжте по-малко месо, повече зеленчуци
Диетата на растителна основа е лесен начин да увеличите фибрите и да намалите количеството натрий и нездравословни наситени и трансмазнини, които приемате от млечни храни и месо. Увеличете броя на плодовете, зеленчуците, листните зеленина и пълнозърнестите храни, които ядете. Вместо червено месо, изберете по-здравословни постни протеини като риба, птици или тофу.
Намалете приема на натрий
Хората с хипертония и тези с повишен риск от сърдечни заболявания може да се наложи да поддържат дневния си прием на натрий между 1500 милиграма и 2300 милиграма на ден. Най-добрият начин за намаляване приема на натрий е да готвите по-често пресни храни. Избягвайте да ядете ресторантска храна или предварително опаковани храни, които често са с високо съдържание на натрий.
Намалете приема на захарни изделия
Захарните изделия и напитки съдържат празни калории, но нямат хранително съдържание. Ако искате нещо сладко, опитайте да ядете пресни плодове или малки количества тъмен шоколад, които не са подсладени толкова много със захар. Проучвания предполагат, че редовното ядене на тъмен шоколад може да намали кръвното налягане.
Нормализиране на кръвното налягане с помощта на древния метод Аюрведа
СЪЩЕСТВУВА НАТУРАЛНА АЮРВЕДА ФОРМУЛА, КОЯТО, ПОМАГА И ЗАЗДРАВЯВА СЪРДЕЧНО-СЪДОВАТА СИСТЕМА, НАМАЛЯВА ВЕРОЯТНОСТТА ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА ИНФАРКТ, НОРМАЛИЗИРА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ, ПОДДЪРЖА СЪРЦЕТО ЗДРАВО И ИЗЧИСТВА „ЛОШИЯ“ ХОЛЕСТЕРОЛ.
КАРДИ ХЕРБ е изцяло натурален Аюрведа продукт, който подпомага нормалната дейност на сърцето и на цялата сърдечно-съдова система, както и се грижи за поддържането на нормално кръвно налягане. КАРДИ ХЕРБ влияе изключително добре на състоянието на организма при сърдечни проблеми, доставя енергия на сърцето, подобрява работата на сърдечния мускул и предпазва клетките от вредното въздействие на свободните радикали. Продуктът подпомага организма за намаляване последиците от прекарани инфаркти и инсулти, увеличава силата на сърдечните съкращения и притока на кислород.
Ползи от употребата на КАРДИ ХЕРБ:
- Подпомага нормалната дейност на сърцето и на цялата сърдечно-съдова система
- Нормализира кръвното налягане
- Спомага за предпазване от образуването на тромби
- Увеличава силата на сърдечните съкращения и притока на кислород
- Подобрява работата на сърдечния мускул
Как действа КАРДИ ХЕРБ?
- Пречиства кръвта от „лошия“ холестерол
- Нормализира кръвното налягане
- Подкрепя дейността на сърдечно-съдовата система
- Спомага за значително намаляване на вероятността за получаване на инфаркт и инсулт
- Очиства съдовите стени от натрупани атеросклеротични плаки
- Поддържа нормалната пропускливост на стените на кръвоносните съдове
- Действа като профилактично средство при рехабилитация при мозъчен инсулт, сърдечен инфаркт и други заболявания на сърдечно-съдовата система
- Профилактично приемане на КАРДИ ХЕРБ допринася за поддържане нормални нива на холестерол в кръвта
ВНИМАНИЕ! Карди херб е натурален билков Аюрведа продукт от серията на БИОби . Той няма странични ефекти и се приема без лекарско предписание. Приемът е по 2 капсули на ден, в продължение на 3 месеца. Една опаковка съдържа 180 капсули и е достатъчна за пълния 3 месечен курс.
Можете да поръчате КАРДИ ХЕРБ директно от онлайн магазина на производителя на най-добра цена тук >> ОНЛАЙН МАГАЗИН
или на телефон 08777 6 50 40 / всеки ден от 09:00 до 19:00ч./
Доставката е напълно БЕЗПЛАТНА!
