Ще ви трябват обелките на 2-3 картофа. Трябва да са добре измити. Слагат се във 1 литър вряща вода да врат до омекване.

Сваля се от котлона и се използва горещо за инхалации.

Инхалациите с отвара от картофени обелки помагат при възпаления на горните дихателни пътища.