Анемия се развива в резултат на дефицит на червени кръвни клетки (еритроцити) или при нисък хемоглобин. И двете състояния водят до намалено свързване и пренасяне на кислород към телесните клетки. Състоянието се проявява с характерни симптоми като бледа кожа, задух, обща отпадналост, главоболие. Най-честа подлежаща причина за ниски еритроцити и нисък хемоглобин е хроничният дефицит на желязо в организма, водещ съответно до желязодефицитна анемия. Основен метод за нейното лечение е приемът на повече желязо. Много полезно допълващо действие при лечение на желязодефицитна анемия може да окажат и някои билки.

В разгара на пролетта някои от тези билки растат повсеместно и може да се набавят много лесно точно в периода, когато са най-свежи и полезните съставки в тях са с най-висока концентрация за постигане на оптимален лечебен ефект при анемия.

Коприва
От всички пролетни билки копривата е най-широкоспектърна. Тя действа много добре за превенция и допълващо лечение на пролетната алергия, а високото съдържание на желязо осигурява мощен ефект и срещу анемия. По съдържание на желязо трудно може да бъде намерена алтернатива на копривата в билковото царство. Освен желязо тя съдържа и високи дози витамин К, който подобрява усвояването на желязото в организма. В допълнение копривата осигурява и витамин С, и витамин А за тонизиране и по-бързо овладяване на придружаващите симптоми на анемия – отпадналостта и хроничната умора.

Глухарче
Това е друга билка, която расте буйно през пролетта. От фармакологича гледна точка най-голям интерес будят цветът и коренът на глухарчето. Те са много богат източник на желязо. За благоприятното действие на глухарчето при лечение на анемия помага и високото съдържание на витамините С и А. Общият ефект на билката е свързан с подобряванен а имунитета и тонизиране на организма. В допълнение глухарчето е и сред билките с най-благоприятно действие за пречистване на кръвта.

Магданоз
Високото съдържание на желязо в магданоза е допълнено от още едно вещество, което стимулира кръвотворните функции и е много полезно при лечение на анемия. Това е фолиевата киселина. В допълнение магданозът е много богат на антиоксиданти, помагащи за тонизирането на организма и възстановяването от оплакванията, съпътстващи анемията.

Посочените билки са сред най-ефикасните природни средства за допълване лечението на анемия. Те се препоръчват за всеки, който по една или друга причина не може да си набави достатъчно желязо с храната или търси богати негови източници сред природните продукти, а не сред лекарствата. Билките може да се консумират в чист вид или под формата на чай или подправки към храната.

Много голямо тяхно предимство е съдържанието и на витамин С, който улеснява усвояването на желязото. Важно е да се отбележи, че тези билки не бива да се консумират едновременно с храни, богати на калций, защото този минерал забавя усвояването на желязото и затруднява компенсирането на неговия дефицит при анемия.

Източник: puls.bg