Всички отрицателни промени в затлъстелия черен дроб на етапа на стеатозата са обратими, ако се спазват определени препоръки, подчертават лекари. Експерти от Германската чернодробна фондация са дали четири съвета как да се възстановите от затлъстяването (мастна чернодробна болест), съобщава Heilpraxisnet.

Лекарите заявяват, че мастната чернодробна болест преминава през няколко етапа от своето развитие. Същността на патологичния процес е натрупването на мазнини (главно триглицериди) от чернодробните клетки. С развитието на затлъстяването се развива белези на тъканите му, фиброза, цироза.

Според експертите на фондацията, терапевтичните мерки, предприети в началния етап на затлъстяването на черния дроб, могат ефективно да допринесат за възстановяването на органа и освобождаването му от мазнини. Основно е необходимо да се променят начинът на живот, хранителните навици, както и нивото на физическа активност.

Ето какви са четирите съвета от немски лекари, които ще ви помогнат да излекувате черния си дроб:

Важно е да консумирате достатъчно витамин Е. Неговите източници са нерафинирани растителни масла, включително слънчогледово масло.
Намалете приема на добавена захар. Диетата трябва да съдържа храни, които не съдържат добавена захар – плодове, зеленчуци и плодове, гъби, билки.

Пийте чиста течност. Говорим за строго неподсладена вода, чайове, кафе.

Увеличете количеството постен  протеин. Лекарите съветват да се ядат яйца и бобови растения.

Източник: zdrave.to