Няма много храни и естествени начини, за да си набавяте така важния витамин D. A недостигът му може да е причина за редица здравословни проблеми. Ето защо трябва периодично да следите нивата на витами

Колкото и да го мразите понякога, студът може да бъде много здравословен. Така че следващия път, когато се колебаете дали да си подадете носа навън в мразовит ден, смело слагайте ботушите. Ето какви с

Фолиевата киселина (фолат) е вид водно разтворим витамин, принадлежащ към тези от група В, а именно – В9 или фолацин. Както и всички останали, така и този витамин има ключова роля в сложната сис

Не е толкова трудно човек да стане столетник. Според учени от Чикаго дори пациенти с исхемична болест на сърцето или диабет могат да стигнат стоте години. Досега се смяташе, че заветната възраст е дос

Резултатите от проучване, публикувано в изданието Obstetrics & Gynecology показват, че хранителният режим има отношение към способността на жените да заченат. Консумирането на храни богати на   на

Проучване, провеждано в продължение на 54 години доказва вероятността поколенията на хипертоници също да бъдат засегнати от заболяването. Отдавна фамилната анамнеза за артериална хипертония е считана

Редовното движение, с умерена натовареност, като например една разходка, може да увеличи жизнеността ни с цели 20%, а да намали умората с 65%. Това установиха екип от специалисти от Университета в Джо

Хората на терапия за ревматоиден артрит също редуцират и риска от сърдечен инцидент или инсулт по този начин. Ревматоидният артирти е заболяване, което протича с болезненост, подуване и ригидност на с

Книга на Лиз Вакариело и Синтия Сас, редактори на здравното списание ‘Prevention’, визира най-важните точки в борбата с биреното коремче. На първо място това е ограничаването на храната до

Американски учени установиха, че хормонът на глада грелин, увеличава броя на връзките в тази зона на мозъка, където се запаметява новата информация. Проучването е дава надежда на изследователите, че щ