Притеснявате се за кръвната си захар?

Има множество ГОЛЕМИ промени, които можете да направите, за да подобрите отчитаните при изследване стойности.

Например, цялостна промяна на начина на хранене. Или непрестанна физическа активност. А традиционната медицина ще ви насочва към лекарства с удрящи тавана цени или дори към сериозна операция.

Но съществува една ЛЕСНА промяна, която можете да направите в режима си, която да ви предостави ДРАМАТИЧНО въздействие що се отнася до контрола на кръвната ви захар.

Тя ще ви струва нищожни средства на ден. (Всъщност, вие можете да имате тази подправка в кухнята си дори и в момента). Тя е вкусна.

И се задейства бързо.

Канелата е една от най-старите подправки познати на човека. Тя се използва с лечебна цел от хиляди години.

Намалете драстично кръвната си захар в рамките на 5 седмици за стотинки на ден

Дали това е първата ви крачка към контролирането на кръвната ви захар… или е допълнение към решения, които вече използвате… канелата ще ви помогне да се притеснявате по-малко за стойностите на кръвната ви захар.

Изследване (статията е от 18 февруари 2019 година), публикувано в списанието Diabetic Medicine откри, че тази подправка значително подобрява стойностите на кръвната захар след само 12 седмици.

Доброволци пиели по около четвърт чаена лъжица обикновена канела на ден под формата на капсула. И след по-малко от два месеца, без НИКАКВИ други промени, кръвната им захар паднала със здравословните осем процента.

Като в същото време подобрила и кръвното им налягане.

А в изследване на диабетици от страна на Министерството на земеделието на САЩ, пиенето на канела в продължение на 40 дни…

• свалило нивата на кръвната захар на гладно с 18 до 29 процента
• снижило триглицеридите с 23 до 30 процента
• намалило общия холестерол с 12 до 26 процента

И ползите от подправката не спрели дотук…

Канелата предоставя куп ползи за здравето

Канелата съдържа мощни полифеноли, които доказано…

• подсилват мозъчната функция
• избягват инфекциите
• унищожават вредните бактерии
• помагат за ускоряване на оздравяването
• подсилват кръвообръщението
• облекчават коремните болки

И изследователите казват, че подправката е полезна и за застрашените от сърдечно заболяване или инсулт… което да си го кажем включва повечето хора, които познаваме.

Маслата, съдържащи се в канелата са естествени разредители на кръвта. Всъщност тези съединения помагат за препятстване слепването на тромбоцитите в артериите. Което означава, че е по-малко вероятно там да се образуват нежелани кръвни съсиреци.

Канелата също така съдържа съединения, които спомагат драстичното намаляване на възпалението, снижаването на холестерола и намаляването на триглицеридите.

Подобрете инсулиновия отговор с канела

Но онова което наистина привлича внимание са ползите на канелата по отношение на кръвната захар.

Ето как мислим, че действа подправката…

Канелата помага за забавянето на бързината на изпразването на стомаха след хранене.

Което означава, че дори и да сте се насладили на по-богати на въглехидрати храни или на храни с по-висок гликемичен индекс, захарта не се влива в кръвотока ви наведнъж. Вместо това глюкозата бавно навлиза в кръвта малко по малко.

Това позволява на тялото ви да има повече време да реагира като произвежда допълнителен инсулин. И препятства рязкото покачване на кръвната захар след хранене.

Но когато имате проблеми с кръвната захар, не винаги можете да разчитате на инсулиновия си отговор. Оказва се обаче, че канелата може да помогне и в този случай.

Канелата спомага снижаването на кръвната ви захар като…

Действа като „заместител на инсулина” като инструктира клетките ви да предоставят повече захар там където тя може да бъде използвана

Повишавайки инсулиновата чувствителност чрез в основни линии повторно активиране на износените инсулинови рецептори на тялото ви, така че повече захар да бъде разнасяна вътре в клетките ви

И канелата също така помага за блокирането на ензима, който първо на първо е увредил инсулиновите ви рецептори.

Доста впечатляващо за нещо така просто като поръсването на малко канела в сутрешните ви овесени ядки или в кафето.

от Алис Джейкъб