Чували ли сте някога за алкалната вода и нейните ползи за здравето?

Как да си приготвите алкална вода?

Нивата на рН могат да бъдат киселинни или алкални в скала от 0-14. Например, рН 2 ще е киселинно, а рН 10 – алкално. Нормалната питейна вода обикновено, е неутрална, с рН – 7. Алкалната вода има рН 8 или 9.

Чаша алкална вода всеки ден е много важна за човешкото здраве

Съвременните диети и модерните храни създават киселинна среда в тялото ни. Алкохолът, рафинираните захари и солта, кофеинът и преработените храни убиват тялото ни бавно.

Има няколко симптома, които показват, че тялото ни е твърде кисело – главоболие, болки в корема, слаб имунитет и постоянна умора.

Алкалната вода хидратира клетките ни и подобрява цялостното ни здраве. Известно е, че раковите клетки не могат да живеят в алкалната среда на организма.

Твърде алкалната среда също не е полезна за здравето.

Следователно, трябва да вземете предпазни мерки, защото твърде високите алкални нива могат да унищожат здравите ви клетки и да увредят органите.

Предлагаме ви лесна рецепта за приготвяне на алкална вода

Необходими са ви само 3 съставки:

• 1 лимон

• 1 чаена лъжичка хималайска сол

• 2 литра пречистена вода.

Напълнете голям буркан с филтрираната вода. След това добавете резенчетата лимон, хималайската сол и разбъркайте добре. Оставете напитката да престои една нощ.

Препоръчително е да изпиете 2 чаши от тази алкална вода на следващата сутрин, преди закуска.

Правете това всяка сутрин и след няколко дни ще усетите резултата.

Източник: zdrave.to