Остеопорозата – “тихият крадец” + въпросник за определяне на риск от остеопороза -

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ОСТЕОПОРОЗАТА?

Остеопорозата е прогресивно заболяване на скелета, характеризиращо се с намалена костна маса и структурни изменения на костната тъкан, които водят до повишена чупливост и последващ риск от счупвания. Тъй като процесът на намаляване на костното вещество и разреждането на костната тъкан напредва бавно и незабележимо през годините, остеопорозата сполучливо е наречена “ТИХИЯ КРАДЕЦ”.

НАЙ – ЧЕСТИТЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НА ОСТЕОПОРОЗАТА СА:

• БОЛКИ в гърба и кръста с хроничен характер, които се изострят при физическо натоварване;
• ДЕФОРМАЦИИ на скелета;
• НАМАЛЯВАНЕ на ръста;
• НАМАЛЕНА трудоспособност;
• КОСТНИ ФРАКТУРИ на скелета (най-често на прешлените на гръбначния стълб, костите на предмишницата, а в по-късна възраст – и на бедрената кост).

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ ОСТЕОПОРОЗА?

Никога не е рано и никога не е късно за профилактика на остеопорозата! Най-добрият момент за началото и е юношеството, по време на което става натрупването на костната маса.

ПРОФИЛАКТИКАТА НА ОСТЕОПОРОЗАТА ВКЛЮЧВА:

Здравословно хранене чрез:

• ежедневна употреба на мляко и млечни продукти;
• консумация на риба, пресни плодове и зеленчуци, зелени подправки, ядки, минерална вода;
• Прием на Артри херб – билков аюрведа продукт с доказана ефективност при остеопороза, артрит, гонартроза, коксартроза и други дегенеративни проблеми на опорно-двигателната система

Въпросник за определяне на риск от остеопороза

Този въпросник ще ви помогне да оцените Вашия индивидуален риск за наличие на остеопороза.
Всеки от възможните отговори носи определен брой точки. Съберете ги!

1. Чупили ли сте кост при незначително падане:
• Да:
	– гръбначен прешлен	2 т.
	– бедрена шийка	3 т.
	– предмишница	1 т.
	– други	1 т.
• Не		0 т.
2. Била ли е диагностицирана у вас остеопороза на рентгенови снимки на костите?
• Да		2 т.
• Не		0 т.
3. Чупили ли са кости (ръце, крака, гръбначен стълб) в напреднала възраст вашите майки, сестри, лели?
• Да		3 т.
• Не		0 т.
4. Имате ли рязко смаляване на ръста (с 3 до 10 см) през последната година?
• Да		2 т.
• Не		0 т.
5. Каква е Вашата възраст?
• До 40 г.		-1 т.
• 40 – 50 г.		0 т.
• 50 – 60 г.		1 т.
• 60 – 75 г.		2 т.
• Над 75 г.		3 т.
6. Налице ли е ранно спиране на менструацията (преди 45-годишна възраст)?
• Да		2 т.
• Не		0 т.
7. От колко години нямате менструация?
• До 10 г.		0 т.
• До 20 г.		1 т.
• Над 20 г.		2 т.
8. Какво е Вашето телесно тегло?
• Под 50 кг		2 т.
• 50-60 кг		1 т.
• 60-75 кг		0 т.
• Над 75 кг		-2 т.
9. Пушите ли над 5 цигари дневно?
• Да		1 т.
• Не		0 т.
10. Пиете ли повече от 2 кафета дневно?
• Да		1 т.
• Не		0 т.
11. Консумирате ли ежедневно млечни продукти (сирене, кашкавал, мляко)?
• Да		-1 т.
• Не		1 т.
12. Имате ли ревматоиден артрит, тиреотоксикоза, чернодробна цироза, хронична бъбречна недостатъчност, болест на Кушинг?
• За всяко заболяване по 1 т.
13. Лекували ли сте се за повече от 3 месеца с кортизонови препарати (дехидрокортизон, преднизон, урбазон или др.)?
• Да		2 т.
• Не		0 т.

Липса на риск за остеопороза – до 5 точки включително.
Риск за остеопороза – 6 и повече точки, налага се измерване на КМП.

Въпросникът е оригинална българска разработка на доц. Михаил Боянов

АРТРИ ХЕРБ е натурален аюрведа продукт с научно доказан ефект за подхранване и поддържане здравето на ставите и костите. Подобрява кръвообращението и доставя ценни хранителни вещества до всички стави и хрущяли. Благодарение на силно концентрирания екстракт от мощните аюрведа билки – Босвелия, Ашваганда и Пунарнава, АРТРИ ХЕРБ спомага за редукция на възпалителните процеси, с което активно се справя с болките в ставите и сковаността. АРТРИ ХЕРБ е 100% натурална суперформула, която въздейства в дълбочина, подобрява функциите на организма, активира процеса на възстановяване на хрущяла и инициира производството на синовиална течност. Освен това АРТРИ ХЕРБ се грижи за поддържане структурата, еластичността на тъканите и запазване способността за движение в ставите.

При какви оплаквания приемаме ARTHRI HERB?

Ревматизъм
Артрит
Артрози
Остеоартроза
Гонартроза
Коксартроза
Намалена ставна подвижност
Болки в гърба и кръста
Ставни болки
Други дегенеративни проблеми на опорно-двигателната система