Добрият и ползотворен сън има огромно значение за общото здраве и тонуса на тялото. Той пази от стрес, главоболие, диабет, сърдечни заболявания. Спокойствието и равновесието, добрият и ведър вид се дължат на здрав и пълноценен сън.

Стремежът да се подобри нощната почивка е задача на официалната медицина, науката като цяло, хранителната индустрия и природните лечители. Едно от предложенията е билков чай и по-точно чай от пасифлора.

По начало билковите чайове са много препоръчвани заради всички ползи за здравето. Един от основните благоприятни ефекти на напитката е въздействието, което има върху съня.

Според проучванията особено полезен е чаят от пасифлора. Това растение е от рода на пълзящите топлолюбиви видове, чийто произход е от Американския континент и Австралия. Идея за името дават красивите цветове, за които мисионерите смятат, че напомнят светото разпятие – петте тичинки отговорят на раните на Спасителя. Трите плодника навяват асоциации с трите гвоздея в ръцете на Исус, а белият и синьо-лилавият цвят символизират чистотата и небето.

Индианците ацтеки наричали растението змийски език и го използвали като лек при змийско ухапване и за треска. Така че тази билка отдавна е известна на местните племена като природно лекарство.

Племето чероки я ползвало за лечение на болести на черния дроб, за ушни проблеми. Други племена я ползвали за чай, като тонизиращо средство за кръвта. Действието на билката може да се определи като: противовъзпалително, спазмолитично, седативно и болкоуспокояващо.

В Мексико чаят от пасифлора е много популярен заради успокояващото му свойство. Затова се взима преди лягане, за спокоен сън и като стимул за релакс.

Няколко проучвания са показали, че чаят от пасифлора повишава нивата на гама-аминомаслена киселина в мозъчната кора. Тази киселина се явява невротрансмитер. Тя подпомага процеса на заспиване като забавя мисловните процеси. Това помага на съня да дойде по-бързо.

Чаят понижава чувството на тревожност и успокояващото му действие подпомага унасянето в сън. Изследванията върху животински видове са доказали напълно ефектите на съставките на напитката върху съня.

Чай се приготвя както от листата, така и от корените на растението, нарязани на ситно. Трябва да се различават ядливите от неядливите видове пасифлора.