Ето 3-те най-чести грешки, които трябва да избягвате, за да успеете с периодичното гладуване: Грешка 1. Страх от огладняване Всички изпитваме глад. Това е част от живота. Независимо дали практикувате

Още една добавка се разглежда като евентуално полезна за възрастните – това е витамин D, който заедно с калция укрепва костите. Следва препоръка за друга добавка, предложена от експертите. Това е вита

Няма човек по-голям от хляба. Не случайно човек сваля шапката си, когато сяда на масата. Освен това се смята за грях да се изхвърля хляба.  В същото време обаче не са рядкост случаите когато ни остане

За да започнете прочистването, трябва да включите в диетата си храни с високо съдържание на витамини и да консумирате ежедневно напитки с детоксикиращи свойства.  Започнете да спортувате (дори редовни

Тези, които водят здравословен начин на живот и спазват диетата си, неведнъж са чували за ползите от ядките. Твърди се, че те могат да зареждат с енергия, да намаляват риска от различни заболявания и

Пиенето на сок от кисели краставички е полезно за стомаха, червата и регулирането на кръвната захар Киселите краставички са идеална гарнитура за барбекю и перфектно мезе за масата, но сокът им крие мн

Още един безценен плод от златната есен – златните дюли. Те са уникални, защото са изключително полезни за нашето здраве Чудесните дюли са богати на целулоза, витамин А, витамини от групата на В (В1,

Вие сте от онези 20% от хората, които страдат от запек? Ако дори да се храните с продукти с високо съдържание на фибри, невинаги успявате да отидете редовно по голяма нужда, помислете за промиване на

Отдавна се опитваме да преборим ракът. За някои типове успяваме, за други не. При всички положения по-добре е да се минимализира рискът от развитие на това заболяване. Повечето експерти в областт

Кои растения ще ви помогнат да излекувате заболяванията си? И как да не навредим на организма си, използвайки различни билки – решихме да разберем. Лайка За кого е полезна? Лайката има успокоява