Газове, запек, гадене и всякакви храносмилателни проблеми се преодоляват с прости подръчни средства. Опитайте сами!

Отвара от моркови и лютива мента

• Тази комбинация може да ви избави при начало на грип със стомашни болки.

Сварете 4 моркова, нарязани на кръгчета в 4 чаши вода. Добавете 1 ч.л. сушена мента или пакетче ментов чай. Намалете огъня и варете около 15 минути. Извадете пакетчето чай, прецедете и пийте отварата на няколко пъти през деня. Можете да добавите щипка джинджифил за още по-силен ефект или малко лимонов сок за по-добър вкус.

Чай от ориз

• Помага срещу стомашно разстройство.

Варете половин чаена чаша ориз в 6 чаши вода в продължение на 15 минути. Прецедете, добавете малко мед и пийте течността топла.

Загоряло

• Печеното е полезно за стомаха, но още по-добре действа препеченото – загорели филийки хляб, прегоряло месо на фурна и т.н.

Това е така, защото храната се овъглява, а въгленът поема токсините, които причиняват болките в стомаха.

Ябълков оцет

Смесете 1 с.л. ябълков оцет с чаша топла вода и 1 с.л. мед – получава се истинско природно лекарство срещу стомашни колики и подут корем, както и при парене в хранопровода.

Сушени череши, стафиди, кайсии и сливи

Включете тези вкусни плодове в дневното си меню и няма да страдате от запек.

Кисело мляко

• Когато ви боли стомахът, не мислите за млечни продукти, но грешите.

Киселото мляко съдържа живи бактерии, които могат да успокоят коликите и да стимулират имунната система.

Копър

• Всяка част от това растение е полезна за храносмилането, особено ако имате проблем като подуването на корема.

Правете си чай от листенцата, дъвчете семе от копър или хапвайте суровите му клонки. Той благоприятства храносмилането, намалява количествата газове, облекчава коликите и гаденето.

Ето и една лесна рецепта: 1 супена лъжица семе от копър се смила много ситно в мелничка за кафе, залива се с 500 г вряща вода и след 10 минути се прецежда през ситно сито. Пийте преди хранене.

Топлина

Снабдете се с водна грейка или електрическа възглавница. Поставяйте топлото върху стомаха – високата температура повишава кръвния поток на повърхността на кожата и „изнася” усещането за болка от вътрешността на стомаха в посока навън.

Билки и подправки

• Добавете няколко капки сок от ментови листа към чаша вода.
• Направете си отвара от лайка, мента, канела и кимион. Пийте по една кафена чашка преди всяко хранене.
• Отвара от майчин лист помага при преяждане и тежест в стомаха.
• Запарка от резене, анасон и маточина, подсладен с мед, облекчава коликите.
• Накиснете кардамон в чаша вода за 10 минути. Изпийте течността. Правете това 3 пъти на ден преди ядене.
• Смесете 1 с.л. пресен сок от джинджифил с половин ч.л.пречистено краве масло – сместа мигновено облекчава болките.
• Сдъвчете половин ч.л. семена от целина заедно с щипка сол. След това изпийте чаша топла вода.
• Смесете в блендер 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил и един картоф. Изцедения сок пийте 30 минути преди хранене. Той облекчава стомашните болки, които се появяват след хранене.

Масаж с етерични масла

Смесете по две капки етерично масло от маточина и етерично масло от лайка с две супени лъжици соево масло и с две капки масло от пшеничен зародиш. С тази смес се масажира корема. Това трябва да става с много леки и плавни движения и винаги по посока на часовниковата стрелка. След масажа коремът се затопля допълнително с гореща кърпа.

Пийте кокосово мляко.

Освен че е много вкусно, то облекчава симптомите на гастрита.

Против киселини

В крехко лозово листо увийте 1 ч.л. семена от копър и 1 скилидка чесън. Сдъвчете добре, преди да ги глътнете. Това средство незабавно неутрализира киселините в стомаха, приема се след хранене.