Ако последните ви кръвни изследвания показват високи стойности на холестерола, с малки промени в начина на живот и хранене можете лесно да ги нормализирате. 1. Движете се в продължение на 30 минути вс

Природните продукти са много добър лечител на всички леки болки и неразположения. Те са чудесна първа помощ, докато отидем на лекар. Рецептите на нашите баби, предадени ни от нашите майки, а понякога

Водата – пием я, взимаме си душове и бани, правим си компреси… Независимо дали е топла, хладка или студена, тя е чудесно лекарство. С нея можем да облекчим много от болежките си. Студената вода действ

Малко по малко навлизаме в сезона на настинките и гриповете. Затова ще поговорим по-обстойно за различните алтернативни практики от Аюрведа, с които можете да подсилите имунитета и да сте по-устойчиви

Чесънът има противомикробен ефект, преборва холестерола, стимулира кръвообращението, предпазва от някои видове рак… Наистина, чесънът не престава да ни изумява! Пет основни ефекта от чесъна: 1.

С годините движенията стават по-трудни, появяват се болки в ставите. Често това са предупредителните знаци за дегенеративен артрит. Лекарствата са ефикасни, но имат сериозни нежелани ефекти. Алтернати

Аюрведичните билки и подправки са неразделна част от традиционната индийска медицина от векове. Все повече научни доказателства подкрепят многобройните ползи на билките и подправките по Аюрведа. Вижте

Популяризирането на йога доведе до навлизането на Аюрведа в Западния свят. Въпреки това все още много хора са объркани по отношение на тази древна философия. Това е и причината да се разпространява не

Много жени се интересуват от билки заради балансиращото им хормоните действие, особено през определени периоди от живота като пубертет, бременност и менопауза. Билките могат да помогнат и при хормонал

Дори само час следобеден сън подобрява интелектуалните способности на човек и ускорява усвояването на нова информация и знания, твърдят американски учени. Изследователите отдавна предполагат, че между